Жизнь после родов.

июня 22, 2014

Жизнь после родов.

Мои дипломные модели
Fat Quarter Shop - мой опыт покупок американского хлопка
Кубики
Микоплазмоз при беременности.
Наградка №2

С появлением ребенка на свет жизнь новоиспеченной мамы меняется коренным образом. И зачастую у нее не остается времени на то, чтобы подумать о себе. Тем не менее, послеродовый период не так прост, и к нему следует готовиться заранее, запасаясь информацией о том, какие изменения в организме ожидают женщину, ставшую мамой. Остановимся кратко на основных моментах послеродового периода у женщин.

Выделения после беременности.

Они неизбежны, и представляют собой отмершие частички эндометрия (результат отслойки от него плаценты). Первые два-три дня после родов выделения довольно обильны, ярко-красного цвета, но через пять-шесть дней их количество значительно уменьшается. И они приобретают коричневато-бурый оттенок. На вопрос, сколько длятся выделения после родов, однозначного ответа нет. Это зависит от того, как будет сокращаться матка, а также от того, как проходила беременность и т.д. Настораживающий симптом - неприятный запах, исходящий от выделений, а также повышенная температура. Все это может свидетельствовать об опасном воспалительном процессе. Для болезнетворных микроорганизмов послеродовые выделения - прекрасная питательная среда. Вот почему очень важно соблюдать правила личной гигиены, часто менять прокладки. Причем врачи не рекомендуют использовать ароматизированные прокладки (они зачастую являются причиной аллергических реакций).

Геморрой после родов.

После рождения ребенка у многих женщин впервые происходит знакомство с этим недугом. Обостряется геморрой и у тех, кто уже страдал им. Причем, не следует все списывать на беременность и вес женщины. Понятно, что на больших сроках беременности происходит сдавливание увеличенной маткой магистральных венозных сосудов, но в основе этого заболевания чаще всего лежит передающаяся по наследству слабость венозной стенки. Чтобы борьба с геморроидальными узлами была успешной, следует позаботиться о нормальной работе кишечника, то есть избавится от запоров. Правильно подобранный рацион (с оглядкой на кормление ребенка) поможет в этом. Существуют и специальные комплексы физических упражнений. На их выполнение придется выкроить время. И, опять-таки, гигиена. После опорожнения кишечника следует каждый раз подмываться, причем, подмываться только прохладной водой. Геморрой "не любит" холодные водные процедуры.

Ухудшение зрения.

Роды - серьезное испытание для глаз будущей мамы. И это объяснимо, ведь во время потуг женщина испытывает огромную нагрузку. Заметно возрастает артериальное и внутриглазное давление. Бывает, что роженица и тужится неправильно, тогда глаза подвергаются еще большему стрессу. Результат может быть плачевным, вплоть до отслоения сетчатки. Вот почему к любым признакам ухудшения зрения после родов следует отнестись крайне серьезно и незамедлительно обратиться к офтальмологу.

Живот и растяжки после беременности.

Во время беременности происходит гормональная перестройка организма, жировая прослойка увеличивается, таким образом организм женщины заботится о более надежной защите плода от внешних воздействий. Но вот ребенок появился на свет, а животик остался, да еще и с некрасивыми растяжками-полосками. Со всем этим, однако, бороться не так уж сложно. Следует начать качать пресс и крутить обруч (разумеется, не сразу после выписки из роддома, а через полтора-два месяца, когда ваш организм окрепнет). Питание также должно быть сбалансированным. К сожалению, многие считают, что после родов женщина должна есть очень много, чтобы прибывало молоко. Но лактация в первую очередь зависит от правильного рациона, нежели от количества потребляемой пищи.

Грудь после беременности.

Увеличение груди во время грудного вскармливания неизбежно. Это происходит за счет увеличения размера растянутых молоком долек. Может возникать опущение груди, т.к. вес молочной железы возрастает, и связкам и мышцам становится трудно на прежнем уровне поддерживать её ткань. На коже груди могут зачастую появляются растяжки (стрии). После завершения лактации прежнее строение молочной железы восстанавливается достаточно быстро. Но и во время кормления не стоит вовсе забывать о своём бюсте, вернее, о его красоте. Так, щадящий ручной массаж не только активизирует участки груди с застоявшимся молоком, но и значительно улучшит кровообращение в коже молочной железы, что необходимо для ее укрепления. Существуют также специальные кремы и аппликации, предназначенные для поддержания формы груди, но они не столь эффективны, как это преподносит реклама. Для поддержания бюста в тонусе существуют комплексы упражнений, и они являются самым эффективным средством. Помните, однако, о нежелательности упражнений с отягощением (использованием гирь).

Волосы после родов.

Известно, что волосы (точнее, их луковицы) весьма чувствительны к гормональным изменениям в организме, а ведь беременность, кормление - все это как раз-таки и сопровождается целой гаммой гормональных перепадов внутри женского организма. Резкое уменьшение содержания эстрогенов в организме женщины, которое происходит после родов, может привести к выпадению волос. Понятно, есть и другие причины: это и стрессы, волнения, связанные с новой для женщины ролью мамы. Вернуть былую красу волос вам поможет массаж головы. Он намного эффективнее рекламируемых витаминных комплексов. Массируя прикорневую зону волос (а также шейно-воротниковую зону), вы улучшаете кровоснабжение волосяной луковицы.

Секс после родов.

С сексом после возвращения из роддома спешить не следует. По мнению медиков, интимные отношения можно возобновить не ранее, чем через 4-6 недель после родов. Матка не сразу возвращается к своим прежним размерам, не сразу заживает и место прикрепления плаценты, которая во время родов отделяется от стенки матки, а на ее месте остается раневая поверхность. Возможное во время полового акта попадание инфекции в еще незажившую рану может привести к эндометриту (воспалению матки). Существуют и другие причины (депрессивное состояние женщины после родов, ее психологическая усталость) по которым спешить с половыми отношениями не стоит.