Как побороть страхи перед родами.

сентября 02, 2014

Как побороть страхи перед родами.

Fat Quarter Shop - мой опыт покупок американского хлопка
Сдать анализ на микоплазмоз или диагностика инфекции.
Сайт о здоровом питании.
Мои дипломные модели
Воспаление придатков матки: причины, симптомы, лечение.

Как не пропустить схватки? Как избежать боли и разрывов? Как родить здорового малыша? Эти и другие вопросы часто беспокоят женщин перед родами. Особенно эти вопросы волнуют будущих мам, ожидающих первенца. Первая беременность - это всегда особенное событие. И очень часто это перерастает в настоящий страх перед родами.

Важно помнить, что естественнее роды - это длительный, но абсолютно природный процесс, который требует правильного психологического настроя. Прежде всего, будущая мама должна понять, что этот нелегкий путь предстоит пройти не только ей, но и малышу. И для него роды окажутся большим стрессом, нежели для мамы. Ведь крохе придется покинуть родное, уютное местечко, домик, в котором он жил 9 месяцев.

Женщина перед родами испытывает огромное количество волнений, и все они рождаются от неизвестности. Ведь, когда знаешь, чего именно стоит бояться, становится уже совсем не так страшно. Чтобы развеять свои страхи перед родами, постарайтесь определить их причины (родовая боль, халатное отношение врачей, неумение обращаться с новорожденным и прочее). А дальше просто уничтожьте все страхи и сомнения с помощью информации. Для начала изучите сам процесс естественных родов: почитайте соответствующую литературу, посмотрите обучающие ролики, пообщайтесь с опытными мамочками (как реальными: подругами, соседками, коллегами, так и виртуальными: их легко найти в соответствующих интернет-сообществах и на форумах). Можете прочитать статью о 23 ошибках женщин до и после родов. Помните, предупрежден – значит, уже вооружен.

Далее договоритесь с врачом, который будет вам помогать в процессе деторождения. Да, именно хороший специалист поможет вам избежать возможных разрывов и травм при родах. Научит вас, как правильно дышать на том или ином этапе родоразрешения. Обсудите с ним подробности ваших «идеальных» родов.

Запишитесь на курсы для беременных при вашей женской консультации. Там наглядно опишут и продемонстрируют каждый этап родов, расскажут о правильном дыхании, позициях, действиях, которые помогут вам в родоразрешении. Опять же, сможете пообщаться с беременными, обсудить с ними свои проблемы и получить ответы на волнующие вас вопросы. Очень скоро вы поймете, что все ваши страхи перед родами сильно преувеличены.

Кроме того, с недавнего времени родильные дома предоставляют такую услугу, как совместные (партнерские) роды. Это значит, что в день родов вместе с вами будет находиться близкий человек (будь то муж, мама, сестра или кто-то другой). Ваш партнер не только поддержит вас морально (создаст атмосферу психологического комфорта), но и физически (вы реально сможете на него опереться в любой момент).

И, самое главное, настройтесь на то, что все будет хорошо! Вы ждали этой встречи 9 долгих месяцев, мечтали увидеть родное личико, которое рисовало ваше воображение. И вот наступает этот долгожданный момент. Помните: вы и ваш ребенок, который пока еще находится внутри вас, - одна команда, вы - единое целое и добиваетесь единого результата! Это поможет развеять ваши страхи перед родами. Не думайте о боли и травмах. А просто представляйте тот момент, когда, наконец, прижмете к груди ваш крохотный комочек счастья!